Špagety s tofu

Ingrediencie:

1 cibuľa
Olej
Šampiňóny
Údené tofu
Krájané paradajky
Cesnak
Mrazená kukurica alebo hrášok
Bazalka, soľ, čierne korenie
Syr z kokosového mlieka
Bezváječné špagety

Postup:

Cibuľu nakrájame najemno a opražíme na troche oleja.

Pridáme nakrájané šampiňóny a rozdrvené tofu.

Keď sa všetko spolu opraží, pridáme krájané paradajky, cesnak, soľ a čierne korenie.

Nakoniec pridáme mrazený hrášok alebo kukuricu.

Spolu povaríme približne 10 minút.

Podávame s uvarenými bezváječnými cestovinami, posypané vegan syrom z kokosového mlieka.

Autor receptu:

Fotografia:

— Prečo NFI? —

Citát od Hippokrata na hlavnej stránke NFI protokolu "Nech jedlo je vaším liekom a liek je vaším jedlom".

Už Hippocrates, otec medicíny, pred naším letopočtom vedel že strava ktorú konzumujeme môže naše ochorenia spôsobiť, ale ich aj vyliečiť. NFI protokol je toho priamym dôkazom. Vyskúšajte aspoň dva týždne. Vaše telo Vám bude za to vďačné.

Pred a po NFI

Janka Brezinová - NEDU Ľubochňa
Janka Brezinová - NEDU Ľubochňa
Peter P. (Prvý NFI pacient)
Peter P. (Prvý NFI pacient)
Marta Matisová pred a po NFI protokole
Marta Matisová pred a po NFI protokole