Pani Anne (62) lekári povedal, že si musí začať pichať inzulín. Nesúhlasila, a namiesto toho sa rozhodla bojovať s cukrovkou prírodnou cestou zmeny stravovania. Pomohol jej NFI protokol. Dnes je bez liekov na cukrovku a pokračuje v zdravom životnom štýle, aby si tento zdravotný stav udržala.
Na začiatku bola tehotenská cukrovka:
Prvým signálom pre vznik ochorenia bola u pani Anny tehotenská cukrovka pri prvom, neskôr i pri druhom dieťati. Už vtedy pani Annu lekárka upozornila, aby si dávala pozor na stravu. V tom čase, vo veku 22 rokov, sa však pani Anna nad úpravou stravy vôbec nezamýšľala. Cukor mala 5,4 a tak nepovažovala za potrebné meniť svoj spôsob stravovania. Myslela si, že všetko je v poriadku.
Pribúdali tabletky:
Pri liečbe cukrovky sa všeobecne odporúča ,,diéta“. Pani Anna si našla na internete ako by mal jedálniček diabetika vyzerať. Jedlo by si mala vážiť, pečivo zamenť za tmavé, vyhýbať sa potravinám s vyšším obsahom cukru, konzumovať len lyžičku zemiakov či tmavej ryže.
Urobila malé zmeny, namiesto piatich rožkov z bielej múky si dala na raňajky len dva. Ako si spomína, vôbec sa nestravovala zdravo. Práve naopak, podľa jej vlastných slov sa stravovala „otrasne“ a vôbec si neuvedomovala ako si tým škodí. Prišla na to všetko až s odstupom času, až keď sa začali objavovať zdravotné problémy.
Zdravie sa jej postupne zhoršovalo, diagnostikovali jej sivý zákal a vysoký krvný tlak. Keď prišla na kontrolu k lekárke, len jej zvyšovala dávky liekov. Nakoniec užívala 5 tabletiek denne. Ráno tri a večer dve tabletky.
Skončila v nemocnici (cukor 24):
Ako si spomína, ráno si bežne namerala cukor 17. Cítila sa často unavená, nič sa jej nechcelo. Mylne to prikladala veku.
Prišiel deň, keď sa cítila tak zle, že musela zavolať záchranku, ktorá ju hneď zobrala do nemocnice. V krvi jej namerali hodnotu cukru 24, urobili všetky možné vyšetrenia a okamžite začali pichať inzulín, aby sa z toho nejak dostala.
Postupne sa jej zdravotný stav stabilizoval, inzulín bolo možné nahradiť liekmi na cukrovku. Po prepustení z nemocnice začala pravidelne užívať Glucophage, Januvia, Diaprel a navštevovať diabetologickú ordináciu pani doktorky Lejavovej v Liptovskom Mikuláši.
Bude si pichať inzulín?
Napriek užívaniu tabletiek sa cukrovka u pani Anny zhoršovala. Keď jej pani doktorka povedala, že si bude musieť pichať inzulín, zľakla sa. Ako alternatívu jej pani doktorka Lejavová navrhla, aby vyskúšala NFI protokol.
Pani doktorka jej povedala o výsledkoch iných pacientov, i o tom, že vďaka protokolu by sa mohla zbaviť i všetkých liekov. Neverila tomu. Mala pocit, že cukrovka sa nedá vyliečiť úpravou stravy. Ale povedala si, že nemá čo stratiť. Išla do toho a dodnes neľutuje.
Začiatky na NFI protokole:
Počas NFI protokolu konzumovala hlavne zeleninu, huby, ryžu, obilniny, žiadne mäso… A tak rezne a veterníky vymenila za brokolicu a avokádo.
Raňajky:
Bola som zvyknutá na rožky z bielej múky. Počas NFI protokolu boli na raňajky ovsené vločky so sójovým nápojom. Keď som si dala prvú lyžicu, myslela som, že to nezvládnem. Naučila som sa ich pripravovať tak, že ich pomeliem. Takúto jemnú kašičku s pridaním chia a ľanových semienok som potom zjedla bez problémov.
Hlad či prejedanie?
Počas celého NFI protokolu som mala len jeden deň, keď som zažila pocit hladu. Bolo to kvôli práci. Mala som v ten deň veľa behačiek a vybavovačiek. Prešla som veľmi veľa kilometrov a vydala veľa energie. Bohužiaľ som nemyslela na to nabaliť si väčšiu porciu.
Okrem tohto jedného razu som nebola na NFI protokole nikdy hladná. NFI jedlá sú sýte, skôr sa mi stávalo, že som nevládala všetko dojesť.
Chuť na sladké?
Chuť na sladké som mala len prvých pár týždňov. Vedela som, že musím odolať. Povedala som si NIE, NEDÁM SI! potom si jazýček zvykol, už som podobné pocity nemávala.
Obľúbené jedlo?
Baklažán s cícerom budem jesť do smrti. Toho jedla sa nevzdám.
A výsledok?
Za pol roka sa jej zdravotný stav zmenil k lepšiemu. Znížil sa jej tlak aj cukor. Postupne mohla vysadiť všetky lieky na cukrovku. Už sa necíti unavená. Hmotnosť sa jej znížila o 5 kilogramov, z konfekčnej veľkosti 44 prešla na 40-ku.
Pani Anne NFI pomohol zmeniť stravovacie návyky. Dnes tvrdí, že sa dá zdravo stravovať, aj keď predtým tomu neverila…
„Dnes viem, že nikdy nebudem jesť biely chlieb či cestoviny… Keď som zjedla bielu cestovinu, cukor vyskočil na 16. Keď som ju vymenila za celozrnnú, cukor bol na úrovni 9,“ dodáva s tým, že keď to teraz vidí s odstupom času, je hrôza, ako sa stravovala.
„Všetci hovoria o diéte pri liečbe cukrovky, ale nikto nepovie, čo to je. Chýba tu osveta,“ hovorí. Pri NFI protokole si pacienti osvoja nové stravovacie návyky a aj po skončení programu vedia, čo je pre nich zdravé.
— Prečo NFI? —
