Rastlinné nápoje sú na NFI protokole uvádzané na raňajky pri príprave ovsených vločiek. Počas nasledovania NFI protokolu prosím používajte len sójové a mandľové. Pri kúpe nezáleží na výrobcovi nápoja, ale dajte si pozor, aby ste si zakúpili nápoj bez pridaného cukru – NO SUGARS. Po ukončení NFI si vyberte rastlinný nápoj podľa vašej chuti (ryžový, kešu, ovsenný …).

Ak si zakúpite nápoj fortifikovaný vitamínom B12, neprihrievajte ho v mikrovlnke, nakoľko B12 sa tým ničí. Prihrejte na platničke.

Ak si nezakúpite nápoj fortifikovaný vitamínom B12, aspoň raz do týždňa užite B12 v tabletkovej forme.

Rastlinné nápoje je možné si pripraviť aj doma. Postup nájdete v našej knihe ,,Stravou k zdraviu“.