Quinoa

Voľne sypaná quinoa znázorňuje potravinu, ktorá je súčasťou NFI protokolu. Používa sa do studených šalátov, niekedy ako teplá príloha k varenému jedlu.

Quinou si uvarte ako ryžu. Dobre premyte a premiestnite do osolenej vriacej vody. Znížte teplotu na trojku a nechajte pomalíčky prebublávať. Quinoa je uvarená, keď sa od zrniečka začnú oddeľovať malé krúžky. Sceďte a nechajte vychladnúť.

Quinoa je väčšinou súčasťou studených šalátov, občas ju uvádzame aj ako teplú prílohu k hlavnému jedlu.

Na jednu porciu Vám stačí si uvariť 50 ml quinoi (takéto malé množstvo je lepšie merať odmerkou v ml). Quinoa varením dosť zväčší svoj objem.

Ak si uvaríte viac quinoi ako skonzumujete, môžete ju skladovať v chladničke v uzavretej nádobe až 5 dní.

 

— Prečo NFI? —

Citát od Hippokrata na hlavnej stránke NFI protokolu "Nech jedlo je vaším liekom a liek je vaším jedlom".

Už Hippocrates, otec medicíny, pred naším letopočtom vedel že strava ktorú konzumujeme môže naše ochorenia spôsobiť, ale ich aj vyliečiť. NFI protokol je toho priamym dôkazom. Vyskúšajte aspoň dva týždne. Vaše telo Vám bude za to vďačné.

Pred a po NFI

Janka Brezinová - NEDU Ľubochňa
Janka Brezinová - NEDU Ľubochňa
Peter P. (Prvý NFI pacient)
Peter P. (Prvý NFI pacient)
Marta Matisová pred a po NFI protokole
Marta Matisová pred a po NFI protokole