Vitajte na stránkach venovaných NFI protokolu!

Od roku 2018 úzko spolupracujeme s Národným endokrinologickým a diabetologickým ústavom (NEDÚ) v Ľubochni s cieľom priblížiť pacientom možnosti NFI protokolu. Každú stredu o 10:30 hod. organizujeme v edukačnej miestnosti na prízemí budovy diabetológie prednášky venované NFI protokolu, kde pacienti získajú detailné informácie o jeho princípoch a zdravotných benefitoch. Hospitalizovaní pacienti majú navyše možnosť zvoliť si stravovanie podľa NFI priamo v jedálni NEDÚ Ľubochňa. Pre viac informácií o tejto spolupráci a o možnostiach stravovania podľa NFI protokolu kliknite na odkazy nižšie.

Tisíce ľudí na Slovensku už vyskúšali NFI stravovacie plány a dosiahli pozitívne výsledky, ktoré im priniesli lepšie zdravie a vyššiu kvalitu života. Každý deň dostávame množstvo ďakovných e-mailov od našich klientov, ktorí zdieľajú svoje úspechy, a mnohí z nich nám dokonca poskytli súhlas na uverejnenie ich výsledkov, aby mohli inšpirovať ďalších. Veríme, že príbehy týchto ľudí – či už ide o diabetikov 2. typu alebo zdravých ľudí s nadváhou – môžu byť motiváciou aj pre Vás na ceste k zdravšiemu a vyváženejšiemu životnému štýlu.

V súčasnosti čelíme epidémiám civilizačných ochorení, ako sú cukrovka 2. typu, srdcovo-cievne choroby a obezita, ktoré výrazne ovplyvňujú kvalitu a dĺžku života a vedú k vážnym zdravotným komplikáciám. Hoci majú často genetický základ, ich rozvoj výrazne ovplyvňuje náš životný štýl, najmä strava. Vyvážené a zdravé stravovanie môže nielen zmierniť priebeh týchto ochorení, ale dokonca im úplne predísť.

Na našom blogu sa zameriame na vplyv stravy na zdravie a prevenciu cukrovky 2. typu, pričom detailne vysvetlíme, ako potraviny ovplyvňujú hladinu cukru v krvi, inzulínovú rezistenciu a celkové metabolické zdravie. Budeme sa venovať výberu živín a jedál, ktoré podporujú zdravie, a tým, ktorým sa treba vyhnúť. Poradíme aj v oblasti tráviacich ťažkostí, pričom naším cieľom je prinášať praktické rady a vedecké poznatky, ktoré pomôžu čitateľom urobiť informované rozhodnutia o stravovaní pre lepšie zdravie a dlhší život.

Neustále pracujeme na spestrovaní jedálničkov Zaraďujeme nové potraviny a skúšame rôzne recepty. Niektoré z receptov na našej stránke sú súčasťou NFI stravovacieho plánu, iné sú inšpiráciou pre všetkých čo ho už úspešne ukončili alebo len hľadajú recepty pre zdravšie stravovanie. Naposledy sme pridali:

V septembri 2022 sme vydali prvú knihu o NFI protokole – Stravou k zdraviu.  Nájdete v nej veľa užitočných rád ako jednoducho pozmeniť Vaše obľúbené recepty a urobiť z nich zdravšiu verziu. Kniha obsahuje aj 50 receptov, ktoré si Vy a Vaša rodina isto zamilujete.